Livelli di Servizio

Programmazione dell'allenamento

Costruiremo il tuo allenamento per obiettivi assegnando le sedute settimanali con indicazione di tipologia e rispettiva priorità.

Allenamento di check

Verifichiamo l'esecuzione, monitorare i progressi, individuare eventuali criticità

Allenamento assistito

Vivremo insieme l'allenamento, correzioni tecniche e adattamenti mirati, al fine di specializzarti nei metodi di allenamento

Profilazione Biologica

Definiamo il tuo perimetro biologico

Consulenza

Affrontiamo aspetti trasversali: alimentazione, sonno, stress, gestione dei ritmi e dei comportamenti.

Profilazione Finale

Analizzeremo le tue risposte biologiche e il livello di attamento raggiunto e imposteremo step futuri.

Modalità di Assistenza

Tutti i progetti hanno durata trimestrale

Basic

Assistenza mirata senza rinunciare all’alta specificità che contraddistingue il mio metodo di lavoro.

7 incontri in tre mesi di cui:

2 allenamenti di programmazione
4 allenamenti di check
Profilazione finale in 1 giornata

3 rate da 180€

Medium

Assistenza settimanale.
Monitoraggio continuo dei tuoi Biomarkers.
Check continuo dei risultati ottenuti.

13 incontri in tre mesi di cui:

2 allenamenti di programmazione
4 allenamenti di check
7 allenamenti assistiti
Profilazione finale in 2 giornate

3 rate da 365€

Pro

Assistenza bi-settimanale durante l’allenamento. Monitoraggio dei tuoi biomarkers e check mensilmente.
Consulenza extra nutrizionale e un intervento kinesiologico.

24 incontri in tre mesi di cui:

2 allenamenti di programmazione
2 allenamenti di check
18 allenamenti di assistiti
Profilazione finale in 2 giornate

3 rate da 550€

Profilazione

La profilazione mi permette di far incontrare i tuoi desideri con le tue necessità. Assieme analizzeremo il tuo reale stato di forma e tracceremo il percorso più intelligente e rispettoso di te e delle tue esigenze per raggiungere i tuoi obiettivi.

Programmazione dell'allenamento

Costruiremo in tuo allenamento tenendo conto dei tuoi obbiettivi e necessità. Lavoreremo per obbiettivi mesociclici di 6 settimane, assegnandoti le sedute settimanali, indicandoti tipologia e priorità.

Allenamento Assistito

Allenamento assistito per me significa accompagnarti nel tuo percorso. Stare spalla a spalla, affrontare assieme le difficoltà in somma, vivere l’allenamento con te. Che è ben diverso dal contarti le ripetizioni.

Consulenza

Momento dedicato ad affrontare temi trasversali come alimentazione, sonno, gestione degli orari. Qui uniamo i puntini… e creiamo un ponte tra allenamento e stile di vita.

Monitoraggio

Monitorare è la forma d’arte che sta alla base dell’allenamento scientifico e che permette di trovare la dose giusta per ogni persona ed è l’unica strada per capire se l’allenamento è davvero adatto a te e se sta provocando i risultati che desideri