Questo non è un sito di Fitness.
Qui applichiamo scienza e fisiologia per farti raggiungere i tuoi obiettivi.
Non vendiamo programmi. Non promettiamo risultati facili.
Ti chiediamo solo una cosa:
sottoponiti a una valutazione vera.
Solo dopo, e solo se emergerà una reale possibilità di aiutarti,
ti proporremo un percorso su misura.
Il primo passo non è un abbonamento.
È capire chi sei. A livello mentale, fisico, metabolico e cognitivo.
Metodo codificato su oltre 180 metodi
ogni metodo è fondato su evidenze scientifiche e fisiologiche.
Strumenti diagnostici professionali
usiamo tecnologie altamente specialistiche per misurare dati reali e definire il tuo perimetro biologico.
Nessuna scheda preconfezionata
ogni percorso nasce da dati misurati e oggettivi. Qui non esistono scorciatoie.
Il metodo Sicari
Il mio metodo non è per tutti. Il corpo è una macchina imperfetta, ti insegno a controllarla nel modo più funzionale ed efficiente. Se davvero vuoi cambiare, iniziamo da qui
Cosa posso fare per te
Definisco chi sei, comprendo a fondo le tue caratteristiche fisiche,
programmo il tuo allenamento e
ti supporto sullo stile di vita e comportamento.
Modalità di Assistenza
Tutti i progetti hanno durata trimestrale
Basic
Assistenza mirata senza rinunciare all’alta specificità che contraddistingue il mio metodo di lavoro.
7 incontri in tre mesi di cui:
- 2 allenamenti di programmazione
- 4 allenamenti di check
- Profilazione finale in 1 giornata
Medium
Assistenza settimanale.
Monitoraggio continuo dei tuoi Biomarkers.
Check continuo dei risultati ottenuti.
13 incontri in tre mesi di cui:
- 2 allenamenti di programmazione
- 4 allenamenti di check
- 7 allenamenti assistiti
- Profilazione finale in 2 giornate
Pro
Assistenza bi-settimanale durante l’allenamento. Monitoraggio dei tuoi biomarkers e check mensilmente.
Consulenza extra nutrizionale e un intervento kinesiologico.
24 incontri in tre mesi di cui:
- 2 allenamenti di programmazione
- 2 allenamenti di check
- 18 allenamenti di assistiti
- Profilazione finale in 2 giornate
Perché facciamo così?
Perché 9 volte su 10 il programma che desideri non è quello che ti serve.
Perché senza una diagnosi, ogni percorso è un tiro alla cieca.
Perché lavoriamo solo con chi ha il coraggio di mettersi in discussione.
Il nostro sistema è stato creato per questo:
valutazioni fisiologiche, psicologiche, cognitive, metaboliche,
analisi dei dati confrontabili nel tempo,
restituzione tecnica e chiara dei risultati.
Profilazione
La profilazione mi permette di far incontrare i tuoi desideri con le tue necessità. Assieme analizzeremo il tuo reale stato di forma e tracceremo il percorso più intelligente e rispettoso di te e delle tue esigenze per raggiungere i tuoi obiettivi.
Programmazione dell'allenamento
Costruiremo in tuo allenamento tenendo conto dei tuoi obbiettivi e necessità. Lavoreremo per obbiettivi mesociclici di 6 settimane, assegnandoti le sedute settimanali, indicandoti tipologia e priorità.
Allenamento Assistito
Allenamento assistito per me significa accompagnarti nel tuo percorso. Stare spalla a spalla, affrontare assieme le difficoltà in somma, vivere l’allenamento con te. Che è ben diverso dal contarti le ripetizioni.
Consulenza
Momento dedicato ad affrontare temi trasversali come alimentazione, sonno, gestione degli orari. Qui uniamo i puntini… e creiamo un ponte tra allenamento e stile di vita.
Monitoraggio
Monitorare è la forma d’arte che sta alla base dell’allenamento scientifico e che permette di trovare la dose giusta per ogni persona ed è l’unica strada per capire se l’allenamento è davvero adatto a te e se sta provocando i risultati che desideri
Livelli di Servizio
Programmazione dell'allenamento
Costruiremo il tuo allenamento per obiettivi assegnando le sedute settimanali con indicazione di tipologia e rispettiva priorità.
Allenamento di check
Verifichiamo l'esecuzione, monitorare i progressi, individuare eventuali criticità
Allenamento assistito
Vivremo insieme l'allenamento, correzioni tecniche e adattamenti mirati, al fine di specializzarti nei metodi di allenamento
Profilazione Biologica
Definiamo il tuo perimetro biologico
Consulenza
Affrontiamo aspetti trasversali: alimentazione, sonno, stress, gestione dei ritmi e dei comportamenti.
Profilazione Finale
Analizzeremo le tue risposte biologiche e il livello di attamento raggiunto e imposteremo step futuri.
I miei Partner
