Percentuale di completamento
34%
La profilazione
La profilazione si struttura in 2 giornate:
Giorno 1
– Analisi metabolica e respiratoria
– Composizione corporea profonda
– Questionario cognitivo, stress e recupero
– Valutazione posturale e HRV
Giorno 2
– Test motori (forza, equilibrio, flessibilità)
– Esplosività e capacità di recupero
– Valutazioni neuromotorie e cognitive
Importante. Leggi con attenzione.
Per i prossimi 3–5 giorni ti chiedo di monitorare alcuni parametri da casa:
Peso (mattina e sera)
Frequenza cardiaca al risveglio
Pressione arteriosa (se possibile)
Qualità e durata del sonno
Puoi usare strumenti comuni o, se li hai, device da polso.
Se hai referti clinici recenti o esami del sangue, portali con te il primo giorno.
Non è obbligatorio, ma può essere utile per integrare la lettura.